寝不足で立ちくらみ

昨晩は夕方３時間仮眠をとったこともありなかなか寝付けず、今日は若干寝不足気味。

あくびが出たり運転中眠くなることはなく、わずかに立ちくらみを感じました。

筋トレを始めてから立ちくらみはほぼなかったので、寝不足と蒸し暑さが響いている様子。

今日もいつものように夕方睡魔に襲われましたが、仮眠は取らず、普段通りに寝ることにしました。

水分はたっぷり摂りました。

うまく寝付けると良いのですが。