今季初めて明け方の最低気温が氷点下となりました。​

これで猛暑により匙を投げていた​切り株との格闘も一区切り。

前傾姿勢をとる筋力が徐々についてきたところで、畳の上でタックレッグプッシュアップに挑戦しました。​

満を持して一昨日から作業開始。​

チューナーが古くなったので交換したいが下見に伺いたいというものでした。​

本日日曜日、恒例の地域清掃活動に参加しました。​

弟が遊びに来て、合奏などして楽しみました。

一度経験済みなので、今回は一発ですんなり完了。​

今日は惣菜売り場で「ハムカツ」を買いました。​

父が2015年に作ったマイナンバーカードの有効期限が迫り、「有効期限通知書」が送られてきました。