卵を１日３個食べる

毎日昼食時は目玉焼きを作ります。

父と私で合わせて卵２個、６個入りパックだと３日で使い切ることになります。

今週は火曜日に最初の２個を食べたところ、水曜・木曜と母の病院送迎、金曜日は持ち帰り寿司を食べたので３日続けて卵を食べ損いました。

夕食か朝食に食べれば良いものを、ついうっかり忘れていました。

さすがに今日食べ切らないとまずかろうと、昼食時に目玉焼きを父と一つずつ食べ、残りの２個は夕食後しばらくしてから夜食として私が２つ食べました。

卵を無事使い切り、やれやれです。

卵といえば、昔はコレステロールを控えるため「１日２個まで」なんてよく言われたものですが、最近はもう聞かれなくなりました。

体にまつわる常識はコロコロ変わるので、追いつくのが大変です。