夕飯で白米を抜いてみる

昼にご飯を炊き忘れ、夕飯では自分の分のご飯がありませんでした。

こんな時に備えてサトウのご飯は常備してありますが、父がホッケの切り身を焼いて欲しいと買ってきて、自分のおかずと合わせるとちょっとしたボリュームなので、ご飯なしで夕飯を済ませました。

夜になってお腹が空くかと思いきや、ま、空腹具合はいつもと変わらず。

いつも夜はお腹が空くんですが、間食や夜食は避けており、代わりにコーヒーなど水分補給で済ませています。

白米を食べないと筋肉の合成にはあまりよろしくないそうなので、明日からはご飯を炊き忘れないよう気をつけないといけませんね。