連チャン20kmジョグ

明け方、-4度まで冷え込んだものの、今日も快晴。
風も穏やかで、次の寒気が来るまでに走っておこうと、気温4度の中走りに出ました。
昨日21km走り、試しに2日連続20km走をやってみることに。
折り返しの10kmまでは快調でしたが、15kmを超えたあたりから足首のあたりに張りを感じてきました。
ケガをせぬよう注意を払いながらゴール。
脚力がついてきたら連チャンも十分ありだと感じました。
10年前は4、5日続けて20km走ったこともありますが、ま、過信は禁物ということで、マイペースで行きたいと思います。