二日ぶりに走る

昨日・一昨日と庭に防草人工芝を張る作業にかかりきりでした。
追加で注文した防草人工芝は明日届くので、今日は二日ぶりに走ることにしました。
8kmのコースを選択しゆっくりスタート。
徐々にペースを上げて、最終8ラップは6分24秒と、ジョギング再開後最速をマークしました。
だんだん筋肉がついてきたのか、このペースでも走っていて不安はありませんでした。
心臓の負担を考えて、とりあえず6分30秒を最速として、このペースを維持できる距離を少しずつ伸ばしていきたいです。
台風の接近により、夕方から雨となり、4〜5日は走れなくなります。
ちと残念。
ま、雨が続く前に庭の作業をあらかた終えることができたので良しとしましょう。