朝晩が涼しい

午前4時半起床、朝食をとり、5時半ころから8時頃まで二度寝します。
トシのせいか、父も私も夜中に何度も目が覚めて熟睡できないからです。
つい先日まで明け方から暑かったのでサーキュレーターの風を浴びながら寝ていました。
昨日あたりから日の出がまた一段遅くなったと思ったら、急に涼しくなりました。
サーキュレーターは不要となり、毛布をかぶらないと寒いくらいです。
ぐっと深く眠れるようになった気がしますが、二度寝の最中、2回くらい目が覚めるのは一緒です。残念。
雲の多い1日でしたが雨の心配はなく、自転車散歩を満喫しました。