部屋掃除の時間を削って筋トレ

朝、1時間かけて家の掃除をしています。

時間がかかる理由は、毎日布団に掃除機をかけていたから。

もっとも、布団クリーナーの取説によれば、布団の掃除は週に一度で十分だそうで、頻度を減らすことにしました。

空いた時間は筋トレに充てています。

もともと買い出しから帰宅して父の後に入浴する間のスキマ時間に筋トレしていましたが、その時間を草刈りに充てるようになり、筋トレの頻度が落ちていました。

夕方以降はいくらでも時間はあるものの、暑い今の時期、入浴して食事したらもう汗をかきたくはありません。

草刈りや水路清掃もけっこう筋力使いますし。