珍しくジョギングの後に腹が減る
昨日から20kmのコースにチャレンジしています。
何かトラブルがあっても引き返しやすいように、自宅から「の」の字を描くようにコースを設定しました。
昨日は替えたばかりのシューズが合わず足の小指にマメができてしまい16kmどまり。
今日は10kmまでは好調だったものの、折り返した途端お腹がすいてペースダウン。
15kmでリタイヤとなりました。
13~15kmを走るときは折り返し地点にある自販機でジュースを飲み糖分を補給します。
ただ、休憩中に体が冷えるので、ここ最近はジュース休憩なしで走っていました。
走り終わった後はたいてい食欲が落ちてあまり食べられないものですが、なぜか今日は食欲旺盛で(それでもやっと「一人前」程度)珍しいこともあるものだと驚きでした。
明日は曇りで今日より若干風が強い模様。
はたして20kmチャレンジは三度目の正直なりますかどうか。