肌寒いくらいがちょうどいい

ここ数日は涼しい日が続いています。

少し前は30度近い真昼に草刈りをしていて、日焼け対策はバッチリだっものの、夕方の仮眠は喉の渇きを感じてよく眠れませんでした。

涼しくなった途端、よく眠れるようになったので、入眠時の室温調整の大切さに気がつきました。

強い日差しで微かに日焼けして、肌がほてっていたということなのだと思います。

思い返せば、日焼けした時の、肌のベタベタした感じがありました。

眠れるのは良いのですが、疲れているとかえって１時間ほどで目が覚めてしまうのは困りものです。