サマーセーターでちょうどいい

最高気温は26度まで上昇、外出時のスカーフの着用は不要と判断しました。

それでも腕に感じる寒気を防ぐため、コットンのサマーセーターを着て、その上にユニクロの権藤ジャケットを羽織りました。

スーパーの食料品売り場の冷房対策にはこれで十分でした。

やや暑く感じるくらいですが、冷えて体調崩すよりはよっぽどマシです。

帰宅後、今日もボランティアで未舗装路脇の除草を行ったところかなり疲れたようで、夕方の仮眠は珍しく５時間弱の長時間に及びました。

室温も上がってきたので、ボアスエットを脱いでTシャツで寝てみましたが、特に寒さは感じませんでした。

体内の深部体温を下げた方が深く眠れるのでなるべく薄着で寝たいところ。

風邪をひかないよう室温とのバランスを見ながら調整して夏に備えたいですね。