仮眠時間が伸びる

夕方の仮眠時間が長くなっています。

これまで２時間程度で目が覚めていたのが、２日連続で４時間ほどガッツリ寝てしまいました。

昨年夏の猛暑の影響でスギの雄花の数が多いのだそうで、ここら辺はまだ他県よりマシらしいのですが、それでも１割増と予想されており、例年より早く飛散も始まっているそうです。

まだ鼻にはきていないものの、体の重さという形で既に影響があり、睡眠時間が伸びているのかもしれません。

昨年までいろいろ飲み薬を試しましたが効き目は感じられず、鼻に関しては室温の影響の方が大きいらしいことがわかってきたので、今年はノーガードで臨もうと(マスクのみ)考えています。