ブレンディスティックキャラメルカフェオレでお目覚め

若い頃から、夕方にその日一番の睡魔に襲われます。

職場では堂々とデスクで仮眠をとっていました。

仮眠の後は頭も体もリセットされて、午後10時くらいまで働いてました。

それが、加齢により仮眠をとっても午後8時で疲れてしまうようになり、引退したというわけで。

実家に引きこもってからは父に合わせて早起きする必要があり、昼寝は避けていましたが、夕方の睡魔は如何ともしがたく、分割睡眠を試しています。

我が家は午後3時には夕食が済んで父とは解散となるので、後片付けをして午後４時頃から昼寝に入ります。

午後7時頃起きて６〜７時間ほど活動し、午前２時過ぎから２〜３時間ほど眠って午前5時から朝食。

朝食後、掃除開始まで１〜２時間ほど眠ります。

午前５時はパッと起きれますが、夕方の一番深い睡眠からの目覚めはそうはいかず、頭と体が目覚めるのに２時間ほどかかります。

その「再起動」の時間短縮に一役買っているのが、スティックタイプの甘口のコーヒー。

最近のお気に入りは、ブレンディの「スティックキャラメルカフェオレ」。

シビれる甘さで、飲んだ直後に全身から汗が吹き出します。

昼寝後の再起動に若干手こずるものの、分割睡眠は自分にはあっていると感じていて、継続するつもりです。