素っ裸で寝る

寝苦しい夜が続くものの冷房は苦手。

というわけで、素っ裸で寝ています。

風邪をひかないように、余ったシーツを畳んでタオルケットがわりに羽織っていますが、寝ているうちにどこかに行ってしまいます。

就寝中は体温が下がるそうですが、部屋の気温が高い今だからこそ風邪をひく心配はありません。

サーキュレーターを首振りにして、なおかつ体に直接当たらない角度に調整することにより、適度に汗を飛ばしてくれます。

当然シーツは汚れるので、毎日洗濯します。

暑いので、天気が悪くてもシーツはあっという間に乾きます。

どうしてもお腹が冷えるので、若干お腹壊し気味なのが難点ですが、あまり気にしないことにしています。

昨晩から今日にかけては湿度が低めで、お陰でよく眠れました。

今年の冬から薄着で寝るのを試していました。

下着だけで寝ると素肌で毛布に触れることになり、よりダイレクトに暖かさを感じて眠りやすかったです。

今晩もよく眠れるといいな。