寝苦しい

寝苦しい日が続きます。

夕食後寝るまで、そして就寝中エアコンを入れるかどうかが難しいところ。

梅雨が終わり急に気温が上がった時はエアコンつけっぱなしで寝ていましたが、体が暑さに慣れてくると、むしろ室温高めの方が、夜中目が覚めにくい気がします。

戻り梅雨で日差しが少ない分、輻射熱が気にならないので、網戸にして外気を取り入れ、サーキュレーターをフル回転させて、なるべくエアコンは使わないようにしています。

就寝中もその日の湿度次第でサーキュレーターの風の当たり具合を調整しています。

それでも夜中に３階は目が覚めます。

目が覚めたら、一度起き上がってリセットを試みます。

それでも、しょーもない夢で目が覚めるのには変わりありません。

昼間はイスにもたれていると、つい眠ってしまいます。

もっと熟睡できる方法を編み出さねばなりません。