姿勢サポーターを購入

インスタグラムのおすすめに表示された姿勢サポーター。
昔、「中山式」の、背中とお腹でガッチリ締める姿勢サポーターを使ってました。
8,000円ぐらいしたような記憶が。
体に当たる面積が大きいので、暑いんですよね。
いつのまにか使わなくなりました。
インスタグラム広告の商品は、「amigos」というメーカーのもので1,984円、体に当たる面積はかなり少なく、暑くなさそうということで、値段もお手頃なので注文し本日届きました。
腕を通してベルトを引っ張るだけの簡単装着。
肩と背中をギュッと締め付けてみて、改めて日頃いかに酷い猫背で過ごしているかを実感しました。
１時間後に外してリラックス。
正しい姿勢を思い出しながら筋力で体を伸ばします。
体を起こすにはかなりの筋力が必要です。
懸垂で広背筋が来られればもう少し楽になるのでしょうか。
日頃、台所仕事でかがみ込むことが多いので、その時背中が丸まらないよう意識していきたいです。