正しい懸垂の方法を学ぶ

ぶら下がり健康器が届いて3日目。
懸垂どころか、30秒ぶら下がるだけでも息が上がる有様です。
YouTubeで正しい懸垂のフォームや初心者向けの練習方法を学びました。
地道に取り組み、ナイスバディを目指したいものです。
最後に髪を切ったのは確か2020年7月、9ヶ月でずいぶん伸びました。
ジョギングを再開して7ヶ月。
1年はずいぶん昔のことに感じられます。
1年後には懸垂ができるようにきっとなるはず。