33度の草刈り、今年初のポカリ

気温33度、直射日光のほか風もあり、熱中症間違いなしのコンディション。

日焼けすれば肌の火照りで夜眠れなくなることはわかっているので、肌の露出のないよう全身ガード。

500mlのミネラルウォータを飲み干してから、真昼間の未舗装路の草刈りへ繰り出しました。

立鎌で背の低い雑草を根本から切り取るという結構ハードな作業をあえて行ったところ、やはりすぐに限界が訪れ、30分を過ぎたあたりで若干の余裕を持って切り上げました。

帰宅後は日頃封印しているポカリスエット500mlを一気飲み。

こんな時はスポーツドリンクの糖分のありがたみを感じます。

入浴後もこまめに水分補給を行い、午後3時には冷房を入れて体を冷やしながら仮眠をとりました。

ポカリスエットは買い置きしといた方が良さそうですね。

明日調達してこよっと。