真夏日に水を1.5リットル飲む

最高気温30度を超す真夏日となりました。

夜になっても室温は30度、湿度は80％と高く、Ｔシャツ１枚でいても体の冷えを心配せずに済みました。

30度でやっと快適とは、なんだか爬虫類にでもなった気分です。

朝から計画的に水分補給を行い、午前、午後、夜間とそれぞれ500ml入り炭酸水を１本ずつ消費。

夜はさすがに蒸し暑さに耐えかねて、冷房を28度の設定でスイッチオン。

28度の設定で室温は30度に保たれます。

かすかな冷風があたるだけで体感温度はぐっと下がります。

外出時はＴシャツにジャケパンでちょうど良いあんばいでした。

買い出しにＴシャツ１枚で出かけるのは、最高気温が35度近くに上昇するまでお預けです。

筋肉も体脂肪も落ちた父はここ最近の陽気に苦慮している模様。

冷え予防のため長袖シャツで過ごすようにアドバイスしています。