12時間睡眠で体調回復

最高気温が30度近く上昇した日以降、半袖で過ごすことが増えました。

室温も24度を下回ることはない今日この頃ですが、それでも体は「冷え」を感じていたようで、２〜３日前から軽い頭痛を感じていました。

昨日夕方、いつものように３時間ほど昼寝して午後７時頃起き上がると、「あ、これはいかんな」と感じ、すぐさま厚着して寝直しました。

そこから午前３時頃まで一直線に眠りました。

分割睡眠派の自分にしては珍しいことで、やはり体調が下り坂だったということでしょう。

朝起きたらスッキリとしていました。

ただ、長時間横になっていたせいで、ギックリ腰になってしまい、掃除の時間はキツかったです。

今日も朝の雨が上がってちょいと日が差した割に風は冷たく、ユニクロのドライメッシュパーカを羽織って肩と腕を守りました。

本格的に風邪をひいてしまうと全く寝付けなくなるので、一歩手前で回復できてよかったです。