ツツジが咲き、体重は増えず
庭のツツジが咲きました。
街路樹よりも1〜２週間遅れという感じ。
今日はひと月ぶりに体重を計測。
筋肉がついた実感はあるのですが、食が細いせいか77kg台で変わらず。
目標の80kgに乗せるためにはもっと食べなければなりませんが、年齢も考え内臓への負担を避けて食事量は増やしていません。
今日から片足スクワットの練習を始めました。
庭のツツジが咲きました。
街路樹よりも1〜２週間遅れという感じ。
今日はひと月ぶりに体重を計測。
筋肉がついた実感はあるのですが、食が細いせいか77kg台で変わらず。
目標の80kgに乗せるためにはもっと食べなければなりませんが、年齢も考え内臓への負担を避けて食事量は増やしていません。
今日から片足スクワットの練習を始めました。
