水分補給が滞る

夕方以降は暖房を入れるようになりました。
夏場は500ml入りのミネラルウォーターを３本飲んでいたこともあったのに、この頃では500ml１本すら飲みきれないことも増えました。
しかも夕方から飲むと夜中に目が覚めてトイレに行きたくなります。
午前中は掃除・買い出し(ついでにドライブ)・筋トレと続け様にこなしていると水分補給を全くしていないことに気が付きます。
掃除開始と共にミネラルウォーター１本目を開栓し、お昼の筋トレ終了までに飲み切れば良いはず。
明日から本気出そうっと。