雨、気温下がる

朝から降ったり止んだりの1日でした。
午前中は暖かかったものの午後から気温が下がり、体を冷やさないように厚着をして暖房をつけて過ごしました。
ここのところ寝つきが悪くて十分な睡眠が取れておらず、昼間は10分ほどの仮眠を何度かとりました。
歳のせいか、ちょっとした気温の変化に弱くなりました。
ま、基本的に体の保温さえ気をつければ寝込むようなことにはなりませんが、ちょっとした体調の変化が眼精疲労に直結するのがなかなか厄介。
ジョギングをしたりギターを弾いたり、なるべくiPhone、iPadの視聴時間が短くなるよう気をつけています。
今週は気温が低めの日が続くそうです。
ジョギングするにはここのところ少し暑かったので、走るには程よい気温かも？と実は少々楽しみにしています。