体重は横ばい

約１ヶ月ぶりに体重を測りました。

前回は77.7kg、BMIは22.3。

筋トレで少し腕周りに肉がついたような気がしたので期待して臨みましたが、77.3kg、BMI22.2と微減となりました。

体脂肪率は11.3から11.9と増え、筋肉量の数値は65.35kgから64.65kgと減っていました。

誤差の範囲みたいなもんですが、どうやら思ったより筋肉は増えてなさそうです。

ま、年齢を考えれば現状維持でも十分御の字ってとこですかね。