毎日シーツを洗う
今日も酷暑。
暑さゆえにシーツを洗濯して干すとあっという間に乾きます。
おかげで毎日気持ちよく眠れます。
うつ伏せ寝を始めてから、最初の３時間はしっかり眠れるようになりました。
うつ伏せ寝は、お腹の保温にも役立ちます。
３時間して目が覚めたら、仰向けや横向けなど普通の寝方に切り替えます。
明日は朝から雨で暑さも一休みとのことで、冷やして体調を崩さないように気をつけねば。
今日も酷暑。
暑さゆえにシーツを洗濯して干すとあっという間に乾きます。
おかげで毎日気持ちよく眠れます。
うつ伏せ寝を始めてから、最初の３時間はしっかり眠れるようになりました。
うつ伏せ寝は、お腹の保温にも役立ちます。
３時間して目が覚めたら、仰向けや横向けなど普通の寝方に切り替えます。
明日は朝から雨で暑さも一休みとのことで、冷やして体調を崩さないように気をつけねば。
