空振りの雨

台風の接近で朝から雨の予報でしたが、たまたま雨雲の切れ目が続いたおかげで終日降りませんでした。
雨のつもりで庭掃除と水撒きを休んだのに。
明日の予報は曇り、明後日はやや強い雨の予報。
ま、明日は庭掃除して水撒きもしときますかね。
猫背矯正ウォーキングもだいぶ慣れてきました。
歩き始めると自然と胸を張って背筋を逸らし気味にして太ももの裏側に体重を乗っけて歩けています。
なかなか慣れないのが首のポジション。
首の筋肉に負担をかけないように歩くのはなかなか難しいです。
2008年頃にジョギングを始めた当初、首から肩の筋肉が凝って困りました。
その頃を思い出しつつ、時々首位を軽く振って脱力しながらアゴを引くよう心がけています。
しばらくウォーキングばかりしていたら、ジョギングに慣れたヒザが駄々をこねてちょいと痛みます。
ここらで一旦ジョギングに戻るのもいいかもしれません。