水分補給追いつかず
気温も上がってきて、昼に90分ほど行う草刈りでの発汗量が増えてきました。
作業後、500mlペットボトルの水を１本飲んでから食事を摂り、２〜３時間ほど仮眠をとって目が覚めると、水が飲みたくなります。
夕方から深夜までに500mlをもう１本、それに加えてインスタントコーヒーを少し飲みます。
翌朝目が覚めると、体が水分を求めていることに気が付きます。
500ml２本では足りないようです。
昨年の真夏は気温35度の真昼間に作業した後、深夜までの12時間で５本飲んでました。
明日以降、最高気温が25度前後まで上がる見込みなので、最低３本飲むことを目標にします。
